焼き栗の早剥き
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スポーツ:記事一覧

骨盤周りを回して鍛えてすっきりしよう

(公開: 2014年10月25日)

骨盤回しを習慣化するというダイエット法を試しています。 長時間のパソコン作業のために、ついつい猫背になったりいつも同じ側の肩にカバンをかけたりとか、座っているときにいつも足を組んだりとか、知らず知らず…

耳つぼダイエットをしてみました

(公開: 2014年10月 6日)

ダイエット成果が期待できる秘訣はどんなものが思いつくでしょう。   ダイエットに挑戦する人にとって、食事内容と大差なく大事と考えられるのはスポーツなのです。   有酸素運動はウェイ…

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